เมล็ดแฟล็กซีด สำหรับเด็กและทารก

 เมื่อต้องแนะนำ Flaxseeds กับทารก

      Flaxseeds ไม่ค่อยกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ใด ๆ ในเด็กทารกทำให้ปลอดภัยโดยทั่วไปที่จะมอบให้กับทารกใด ๆ อายุในอุดมคติมักเป็นเวลาที่ทารกเตรียมที่จะเริ่มการย่อยของแข็งทำให้พวกมันเข้ากันได้ดีกับลูกน้อยของคุณอายุประมาณ 9 เดือน

ประโยชน์ของ Flaxseed สำหรับทารกและเด็ก
      นอกเหนือจากสารอาหารที่พวกเขาให้แล้วยังมีคุณสมบัติมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อทารกทั้งทางตรงและทางอ้อมในหลาย ๆ ด้าน
1. คุณสมบัติต้านมะเร็ง     หนึ่งในองค์ประกอบที่หายากที่มีเมล็ดแฟลกซ์เป็นที่รู้จักกันในชื่อ lignans เหล่านี้เป็นที่รู้จักกันเพื่อปกป้องร่างกายจากความเป็นไปได้มากมายที่อาจทำให้เกิดโรคมะเร็งในปัจจุบันหรือในภายหลังในชีวิต
2. การป้องกันจากความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ     การศึกษาจำนวนมากได้รายงานว่าเมล็ดแฟลกซ์ได้สิ้นสุดลงอย่างมากลดความเสี่ยงของปัญหาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ผู้ร้ายในเรื่องนี้คือสารประกอบต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดการอักเสบ โดยขัดขวางการผลิตของพวกเขา, flaxseeds ลดโอกาสของโรคหอบหืด, ไมเกรนและความผิดปกติอื่น ๆ จากที่เกิดขึ้นใหม่
3. การพัฒนาสมองและสายตา     ร่างกายของทารกและเด็กยังคงพัฒนาในหลาย ๆ ด้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการเจริญเติบโตของสมองและการพัฒนาของสายตา กรดไขมันโอเมก้า -3 มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้เนื่องจากพวกมันกระตุ้นการพัฒนานี้ Flaxseeds มีกรด alpha-linolenic ซึ่งช่วยให้ร่างกายสร้างกรดโอเมก้า 3 และรองรับการเติบโตโดยรวม
4. ปรับปรุงการย่อยอาหาร     ปริมาณเส้นใยในเมล็ดแฟลกซ์เป็นสิ่งที่ทำให้เป็นที่ชื่นชอบในหมู่ผู้ชื่นชอบเรื่องสุขภาพเพราะมันทำงานเกี่ยวกับการขับถ่าย
5. แหล่งที่มาของโปรตีน     โปรตีนมีบทบาทอย่างมากในการพัฒนาของเด็กให้พลังงานกับสิ่งที่พวกเขาต้องการสำหรับกิจกรรมการเผาผลาญรวมถึงการเติบโตภายในของอวัยวะอื่น ๆ Flaxseeds จัดเตรียมทั้งหมดไว้ในหีบห่อที่สวยงามซึ่งมีสารประกอบหลายชนิดที่จะไปพร้อมกับมัน

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของ Flaxseeds กับเด็ก

      ข้อดีหลายประการของ flaxseeds อาจทำให้คุณตื่นเต้นที่จะเริ่มใช้มันในการเตรียมอาหารของลูกของคุณทันที อย่างไรก็ตาม superfood ที่ไม่ได้มาโดยไม่มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
      มีบางกรณีที่พบว่ามีการเติม flaxseeds ในการเพิ่มความไวต่อการบาดเจ็บและเลือดออกง่ายโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้นั้นมีขนาดเล็ก แต่มีอาการคันผื่นและความรู้สึกหายใจดังเสียงฮืด ๆ อาจเกิดขึ้นได้หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้

      เด็กส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับปัญหาเรื่องแก๊สและผายลมหลังจากกินเมล็ดแฟลกซ์องค์ประกอบของ flaxseeds สามารถบางครั้งนำไปสู่อาการท้องเสียและการเคลื่อนไหวหลวมถ้าพวกเขาจะกินในสัดส่วนที่มากเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายมีความเป็นไปได้ที่ flaxseeds สามารถโต้ตอบกับยาและอาหารเสริมอย่างต่อเนื่องเพื่อลดผลกระทบที่ตั้งใจไว้

ที่มา : momkidzone

One thought on “เมล็ดแฟล็กซีด สำหรับเด็กและทารก

ใส่ความเห็น